HACK Nº3: SI LA RESACA QUIERES EVITAR, EL CODO NO DEBES EMPINAR.

Hago un resumen para los no-angloparlantes y añado algunos tips e información extra en este hilo.#polvoronesypandemias #mcucien #resacon pic.twitter.com/SISs9xNCZY

— heraseunavez (@herase_una_vez) December 26, 2020

Aunque se dice que la resaca está causada por una deshidratación, la evidencia actual indica que es el producto de una suma de factores, siendo la respuesta inflamatoria y del sistema inmunitario el factor de mayor importancia. #polvoronesypandemias #mcucien #resacon pic.twitter.com/W0R97owGZL

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Se estima que existe un 23% de individuos resistentes a la resaca. Estas personas tienen varios genes que favorecen la expulsión de los metabolitos del alcohol fuera del torrente sanguíneo y reducen la inflamación que se produce con la intoxicación.#polvoronesypandemias #mcucien pic.twitter.com/g6kz9NuNCL

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Por lo tanto, si no has sido bendecido genéticamente, el mejor consejo para la resaca es:https://t.co/AKFVfXzjQk beber.
2.Beber de forma inteligente y prevenir mejor que curar.#polvoronesypandemias #mcucien #resacon #valemásprevenirquecurar pic.twitter.com/Nidd36oScp

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c. Intercalar el consumo de bebidas alcohólicas con agua: evita la deshidratación y provoca saciedad. < consumo <resaca.
d. Ajustar dosis: según patología, medicación y género (mujeres < actividad chi-ADH y vaciamiento gástrico más lento, además de > oxidación hepática). #mcucien

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Patología, tratamiento y prevención de la resaca: PMID:20712594;20712596
Resaca y prostaglandinas: PMID:6342813
Género y metabolismo alcohólico: PMID:11329488; 7624539; 23964583
Dieta e inflamación: PMID:28605204; 28900017; 28832232; DOI:10.1111/j.1541-4337.2010.00131.x#mcucien

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REFERENCIAS:

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Viuda-Martos, M., Fernández-López, J., & Pérez-Álvarez, J. A. (2010). Pomegranate and its Many Functional Components as Related to Human Health: A Review. Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety, 9(6), 635-654. https://doi.org/10.1111/j.1541-4337.2010.00131.x

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